Minggu, 25 Maret 2012

Pemeriksaan Tulang Gratis

Awalnya g sengaja jalan-jalan di Ria Swalayan, nah ternyata ada pemeriksaan tulang gratis, pemeriksaan ini ngukur kepadatan tulang. Tes ini dilakuin ma salah satu produk susu tulang gitu. Banyak orang yang kadang nyepelein tes-tes gini, takut disuruh beli atau gmn cuman kalo kita g beli khan tinggal bilang, jadi g masalah sebenernya ikutan. toh kita juga dapet keuntungan...jadi g perlu gengsi..toh cuman 5 menit ajah....hehehheheh peace...


Tesnya pake alat, cuman g tau namanya apa, jadi yang diukur tu pergelangan kakai kita...dan hasilnya.....
walah this is it...hehehhehehehhehe
Alhamdulillah hasilnya memuaskan....nilainya A (kayak kuliah ajah..hehehheheheheh).. gak...jadi nilainya 1,5......yang artinya berikut ini....

  
hasilnya....jadi saya termasuk dalam resiko rendah terkena osteoporosis, cuman hasilnya ini g berlaku mutlak. biasanya faktor umur ma kualitas hidup kita juga mempengaruhi. jadi musti slalu dijaga kesehatannya...

Berikut ini tips menjaga kesehatan tulang :
* Penuhi kebutuhan kalsium harian dan nutrisi tulang penting lainnya
* Hindari kebiasaan merokok, kurangi konsumsi kopi, minuman beralkohol/bir serta garam/makanan asin
* Lakukan olahraga yang menggunakan beban secara teratur menimal 3 x seminggu
* Lakukan pemeriksaan kesehatan tulang secara berkala setiap tahun
* Jika beresiko tinggi terkena osteoporosis, konsultasi kedokter

Tidak ada komentar:

Posting Komentar